对于刚刚荣升为准妈妈的来说，此后的保养很重要，若是出现了月经不调，就要多加注意，产后妈妈出现的月经不调，在生活上定要多加保养；那么怎么调理呢？起听听运城专业妇科医院专的讲解吧。
产后出现月经不调怎么调理？
1、补钙：产后月经不调的女性要注意适当补钙，要多休息，并且要加强营养，可以适当地进行运动。
2、从饮食上进行调理：可以在食谱中添加丝瓜，丝瓜性平味甘，有通经络、行血脉、凉血解毒的功效，对调理月经不顺很有帮助。也可以多吃大葱、南瓜、栗子、豆类、大蒜、生姜、橘子等食物;或者吃些如乌贼汤、龙眼蛋汤、当归羊肉火锅、韭菜炒羊肝、益母草汁粥、艾叶粥、牡丹花粥、月季花汤等补品。这个时候患者要注意，不能够吃刺激性的东西，不以吃辛辣的东西，还要去医院进行检查必要时要接受治疗。以医学治疗为主，食疗调理为辅。
3、不宜大量吃冷饮：妇女经期过多吃冷饮会刺激胃肠粘膜，使胃肠血管突然痉挛、消化液分泌减少，直接影响胃肠的消化吸收功能，甚至引起腹痛、腹泻等消化功能紊乱。 >>>阅读：不排卵检查什么
4、不宜长时间吹电风扇：由于电风扇的风源很集中，人在熟睡后机体处于静止状态，汗毛孔开放。如果经期长时间地吹电风扇纳凉，特别是在午睡或晚间睡着后还开着电风扇吹，就很容易着凉受寒而患伤风感冒和发生经血少、月经不规则以至停经等月经紊乱的情况。
运城妇科专表示：情绪异常长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，针对月经不调的治疗方法专介绍，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。起居无度据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。
本院具有雄厚的医师力量，大批临床经验丰富的妇科主任，的诊疗设备，各科室都采用人诊的治疗方式，较大限度的保障了患者的隐私。先后为众多运城女性解除了妇科炎症的烦恼。
