些准妈妈在产后出现月经不调，成为她们的大困扰，这是怎么回事呢？有关这问题，我们请来了运城市现代妇科医院的专，起听听运城市现代妇科医院专们的讲解吧。
产后月经不调怎么办
运城市现代妇科医院的专说，女性早生产之后，出现了月经不调的情况，自己要注意调理，同时也要注意及时进行诊治，而调理的方法主要有：
1、保持心情愉悦：月经病患者心情的好坏，对病情有很大影响。月经来时有不少患者会产生恐惧与紧张的心理。患者应自己调节精神，保持心情舒畅，特别是在月经来潮之前与经期，更要保持良好的心理状态。
2、合理调配饮食：饮食可以健身，也可以治病。这说明在用药的同时配合饮食治疗，即可减少毒药对人体的损害，又能“补益精气”，从而提高治疗效果。合理调配饮食，不仅要注意饮食的数量，而且要对饮食的软硬、冷热、品类等进行选择。 >>>运城妇科医院阅读：长期的月经不调怎么调理
3、注意运动适度：过度劳累对健康不利。多去参加任何活动，避免过于安逸，造成懒惰。应养成良好的生活起居规律。通过适度的劳动，以帮助气血运行，增强机体的抗御能力。
4、生活环境：生活在和谐的环境中，人们的心情则能愉悦，也就有利于疾病的康复。生活环境所含如庭的卫生、居室的摆设等。
5、自我按摩可缓解：先取仰卧位，以右手鱼际先揉按腹部的气海穴(体前正中线，脐下1寸半)约1分钟，再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴，每穴点按分钟，较后以手手掌按摩小腹部约1分钟。
再改取俯卧位，先以两手手掌在腰骶部上下往返反复按摩2分钟，再以双手拇指指端依次点按肾俞、命门、八髎等穴各30分钟，以有酸胀感为度，较后再以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次。
