经期注意事项多多少少会了解点，但是在经期的这七天具体哪天不适宜做哪些事？运城市现代妇科医院的焦玉书专讲到：如果详细规划到每会更有利于女性身体的保养，具体内容如下。
经期天、尽量不洗头
女性经期来临的、二天不宜洗头，这是为了预防头部受凉患上偏头痛。由于女性在月经期间气血聚集在胞宫，而上部的气血空虚，如果在月经量多时洗头而受寒，就很容易出现头痛。
在感觉头痛欲来的时候，在幽暗而安静的卧室内静卧，如果是易受环境影响的患者，更易导致心情沉闷，头痛更加严重。不过静卧对缓解经期腹痛、疼痛都有缓解的效果。另外，如果长期患有轻微的偏头痛，建议到医院进行专科检查。
经期二天、治疗阴道炎
月经的二天，下身的血流较为畅通，这可是个治疗念珠菌性阴道炎的好时机，因为这时用药较有效。但治疗阴道炎不宜在月经期间用药，而应该进行系统的治疗。月经期间治疗阴道炎不做为常规治疗，只有少数顽固性的阴道炎会选择在经期治疗。治疗时般使用静脉用药和口服用药，不建议外用药。 >>>运城妇科医院阅读：月经不调的检查方法有哪些
经期三天、补充维生素
如果不缺乏维生素就没有必要服用维生素的补充剂，只要多吃蛋黄、豆类、坚果水果等食物以及注意饮食营养即可。经期期间，女性脾胃运化水湿功能降低，容易消化不良，应注意清淡饮食，少食辛辣。
经期四天、体重略微下降
女性月经来临之前，由于激素水平过高而导致体内积水，有的人眼睛、手脚、以及腰部都会稍微浮肿，这是中医的“水钠储留”。在月经来后，积水会从体内排出，浮肿现象结束，才会出现略微的体重下降。
经期五天、美发和护肤
经期期间应注意防寒保暖，而且专建议，尽量不洗头，如有必要，用热水洗头之后应立即吹干，防止受寒。如果要护肤，应该是在经期前，此时，激素水平高，面部油腻，应加强面部清洁，防止产生痘痘。
经期六天、7天都该多喝水
不只是经期六天，其实任何时候都应该多喝水，尤其经期期间更要多喝水。
经期七天、喝红葡萄酒
中医有“以色入脏”的说法，喝红葡萄酒有利于身体中的各个脏器吸收葡萄酒中的养分，在月经快结束时和红葡萄酒具有养血养颜的功效。每天晚上临睡前，喝上小杯红葡萄酒对调经也有定的好处。
运城市现代妇科医院专提醒，女性经期不妨保持愉悦心情，预防痛经。 >>>运城妇科医院阅读：月经行踪不定是怎么回事
