对于般女性来说，在月经来之前，都会发生这样那样的状况，比如：乳房疼痛，腰酸等。那么，月经前乳房痛，这样正常么？原因是什么呢？应该注意些什么？
经期乳房胀痛大多是正常现象
月经期间出现乳房胀痛现象，到底正不正常还需要因人而异，其实大多数人在月经前后或者是在月经期间的时候，会出现了轻微的乳房胀痛，经期后缓解，般情况下是属于正常的现象。
这是由于女性的乳房受下丘脑-垂体-性腺轴的激素分泌调节。当月经来潮前，卵巢分泌的雌激素和孕激素水平达到高峰，雌孕激素的水平升高可引起乳腺小叶增生、导管扩张及间质水肿，因而会出现乳房胀痛。
正常的生理反应是会出现乳房压痛、乳房沉重感，这种症状般都比较轻微，不会影响到生活质量。如果超出了不适的，觉得胀痛难忍，临床上称之为“周期性显著乳房胀痛”。如果疼痛的症状比较明显的话，就是不正常的种现象了，是去正规的医院做个乳腺的检查，看看是不是患上了乳腺增生疾病引起的。
经期乳房胀痛并非“不可破”，它多由肝郁气滞以及胃虚痰滞引起，女性可通过日常调理缓解。
中医学则重视乳房与人的整体情况，特别是乳房与精神因素的联系。从中医角度来看，人的精神状态对疾病的发生和发展有着很大的影响，而精神活动在情态方面的表现致病主要伤及内脏，使某些内脏功能紊乱。
乳房胀痛便是其中个表现。而且这种乳房胀痛般会出现月经来潮之前，月经来潮时，症状会逐渐减轻和消失。这种情况在医学上被称为经前期紧张症。
肝郁气滞引起的乳房胀痛应注意调节情绪
1.经期乳房胀痛是由肝郁气滞以及胃虚痰滞两个病疾造成的，在临床比较常见的是肝郁气滞。
简单来说就是平时女性比较容易有些小情绪，或者是容易发脾气、急躁易怒、生闷气等。这样会导致些情绪在体内没有办法及时得到疏解。中医认为为‘肝’是需要调达、需要舒畅的个器官，如果经常情绪无法及时疏解，就会导致肝气不舒，终导致女性经期乳房胀痛或是乳头痒痛。
针对这种情况，治疗法则是疏肝理气和通络止痛，建议女性日常要注意调节情绪，尽量保持个比较愉快的心情。如果没有办法有效自我排解，可以尝试服用些舒肝理气的药物，如柴胡疏肝散、逍遥丸等。胃虚痰滞引起的乳房胀痛要关注健胃活血
2.如果经期乳房胀痛的女性平常有白带量多粘稠、月经量少色淡、舌苔白腻等症状，那么引起她们经期乳房胀痛的原因则很可能是胃虚痰滞了。
面对这种情况，中医认为要着重健胃祛痰和活血止痛，“根据《陈素庵妇科补解》的说法，这类女性可以尝试喝四物合二陈汤，材料是归须、赤芍、川芎、生地、陈皮、法夏、茯苓、甘草、海藻、红花、香附和丹皮，但治疗胃虚痰滞时，此汤应注意去掉甘草。当然，具体的方子还是由医生根据患者的具体情况而定。”
学会这几招可缓解经前乳房胀痛！
1.热敷
热敷是种直接且有效的缓解方法。女性朋友感觉到乳房胀痛时，可直接用毛巾包裹着热水袋来敷在胀痛的乳房处，直至症状缓解，但需注意的是热水袋的温度不宜过高，以免烫伤乳房的肌肤。
2.按摩
按摩也是种直接有效的缓解方法。般来说，在月经前7到10天，坚持每天按摩乳房可缓解胀痛的症状。按摩时可用双手的手心分别包裹住侧边的乳房，然后收紧双手，用位于乳房底部的拇指将乳房从下往上按摩，左右反复十次即可。建议女性朋友在按摩时注意力道，且不要在乳房胀痛时才按摩，以免刺激乳房。
3.合适的内衣
合适的内衣对女性来说，尤为重要。内衣太小，会压迫到乳房，导致乳房周围的血液循环不畅，从而导致胀痛。而内衣太大，会使得乳房无法固定，在活动时容易受到伤害。因此，为了更好地保护乳房，防止其出现胀痛的情况，女性朋友应选择合适的内衣。
4.愉快的心情
情绪的好坏对于女性乳房健康有着其密切的关系，如果女性在月经期间精神紧张、压抑等，这些负面的情绪也会使得乳房面临严峻问题。在经期前乳房胀痛时，更需要尽量保持轻松愉快的心情，这样对于乳房保护也是很有帮助的。
如果大觉得乳房的疼痛影响到正常的生活了，不能与别人拥抱，自己因疼痛也无法触碰，而且检查也没有什么明显病变，建议你及时的选择通过中医来调理。
