怎么预防痛经？经期腹痛是困扰女性朋友常见的症状之，很多女性在月经前后、月经期出现下腹疼痛、下坠、腰酸，严重者伴恶心、呕吐、冷汗淋漓，影响生活和工作，我们把它称为痛经。痛经虽不能致命，但可给患者带来痛苦。对于有痛经的女性可以采取以下办法，减轻或减少疼痛。
专表示，般如果婚后痛经要考虑妇科病，因为婚后的性生活不能改善痛经的般都是由于妇科疾病引起的。具体引发婚后痛经的病因：
1、妇科肿瘤：宫颈癌是育龄妇女常见的恶性肿瘤，早期大多没有明显的症状，而随着病程的发展会有下腹不适或盆腔下坠，恶心、胃部不适等类似痛经的症状。
2、盆腔炎：生殖器官及其周围组织的炎症往往不是孤立的，而是相互影响，同时发炎盆腔炎绝大多数都是由阴道内的病原体沿黏膜上升到达盆腔器官引起的。常见的症状就是下腹钝痛，恶心、乏力等，因此盆腔炎也是导致婚后痛经的重要因素。
3、子宫内膜异位症：子内膜异位症有周期性改变及出血，月经期间因血不能外流而引起疼痛，而使痛经逐渐加重，内诊可发现子宫增大较硬，活动较差，或在子宫直肠陷窝内扪及硬的不规则结节或包块，触痛明显。 >>>运城妇科医院阅读：痛经是什么原因导致
怎么预防痛经
1、正确认识月经，知道月经是个正常生理现象，不必顾虑，消除对月经的紧张、恐惧心理，心情要愉快。可以看些有关生理知识方面的书。
2、经前期及经期少吃生冷辛辣食物，不要受凉，否则会加重痛经。可喝些热的红糖姜水会收到良好效果。下腹部放热水袋，改善盆腔血液循环，利于疼痛减轻，但注意不要烫伤腹部。
3、生活上注意调理，做到有规律：该睡则睡，该吃则吃，劳逸结合，保证充足的睡眠时间，有利于身体健康和改善脑神经疲劳状态。学习负担过重的，可适当减轻。来月经前3天～4天，吃容易消化的食物，多吃蔬菜和水果，保持大便通畅，以免因便秘造成盆腔充血，加重痛经。经期不要参加过重的劳动和剧烈运动。
4、药物治疗：疼痛严重，影响生活和工作学习时，可口服止痛药，如止痛片、复方颠茄片、阿托品等，均可止痛。由于痛经常发生在有排卵女性，排卵后卵巢产生黄体，疼痛可能与黄体分泌的孕激素有关。因此，可以用性激素抑制排卵。但性激素的应用比较复杂，应在医生指导下用药。般来说，采用性激素治疗需3个月经期才停药，多数人在停药后半年内痛经不再复发。 >>>运城妇科医院阅读：痛经出现哪些症状需要检查治疗
