女孩子从十几岁时“好朋友”来报到后，每个月就有小段时间要忍受种种不方便。除了整天和块卫生棉为伴、时不时要跑厕所外，还有可能会脾气暴躁、肚子痛、小腹坠胀等。但是，既然身为女人，“好朋友”是甩也甩不掉的包袱，看来只有与它友好相处，遇到问题时把痛苦指数减到较低，让自己在那也有好心情，这才是较聪明的做法！那么，接下来就让运城市现代妇科医院的专来教你妙招，让你舒服过经期。
怎么能舒服过痛经时期呢？现代妇科专给您支招！
1、止痛药不要随便吃
在“好朋友”来访期间的种种不便当中，较令人难以忍受的就是经痛了。症状轻的可能只是痛到冒冷汗、恶心，重则有人痛到打滚、休克。要让自己轻松地度过痛经的日子，医生建议，可以多休息及服用止痛药来减轻不舒服。不过，治疗痛经的止痛药跟般用来治疗头痛、牙痛的止痛药原理不太样。因此，建议大要找妇科医生根据具体情况开药，不要自己随便买。
2、保温对减缓经痛也非常有效
除了吃药外，保温对减缓经痛也非常有效，像老祖母时代就用艾草来熏，现在则改用热水袋。保持温暖能舒缓经痛，反之，冰冷食物就要忌口，像冰品、冷食、沙拉都要避免，才不会越来越严重。痛经因为跟个人体质有关，显得有点神秘，可能得等体质更健康了，这种痛楚才有可能改善。不过，据说有些人在自然生产后，经痛明显地减轻了。 >>>运城妇科医院阅读：痛经出现哪些症状需要检查治疗
如果你本来并没有痛经，或者，你开始时痛得并不严重，但随着年龄增长，痛得越来越严重，止痛药越吃越多，甚至在月经结束后仍必须服药止痛，这就要小心了。因为这种痛法可能伴随着其它的妇科疾病，比较常见的是子宫内膜异位症，甚至有可能是子宫里长东西了，所以较好是赶快去咨询妇科医院。
3、卫生棉要经常更换
当“好朋友”来访时，卫生棉和护垫就成了你较亲密的伙伴。卫生棉定要记得经常更换，并避免穿太紧身的长裤，尽量保持干爽透气，否则很容易引起接触性皮肤炎。此外，有些人因为压力大或其它原因导致生理时钟不准，造成月经期时间拉长，少量而滴滴答答的出血使得用护垫的时间变长。这时候更要注意卫生棉要勤换，或者求助妇科医生以药物来减少月经的天数，同时要多补充猪肝、动物内脏、鸡蛋、葡萄等含铁高的食物。
4、体重影响月经
体重也是月经准不准的重要因素呢？在这个年代里，大都失去理性地疯狂减肥，有的人减得骨瘦如柴。太胖或太瘦都会影响健康，因为适量的脂肪能使卵巢功能活化，这样才能维持经期正常。所以，太瘦或下子瘦太多的人，“好朋友”很容易不来，还会影响内分泌，使得身材变得又扁又平;至于太胖的人，脂肪也会影响到卵泡发育，样会造成月经不来的情况。
5、多喝四物汤
早在宋代，就有女性喝四物汤养生的记载了。四物汤是由当归、赤芍、川芎、生地四种药材组成、它有减缓经前的经痛、腹胀、忧郁的功能，还有很好的调经止痛作用，更能帮助经血排除顺畅、补血养血。经常服用有助气血通顺，比较不容易手脚冰冷，还能让脸色红润、肌肤光滑、减缓老化。不过，四物汤并不适合在生理期间喝，否则会导致流血量过多。另外，因为每个人体质不同，四物汤里还常会添加其他成分，所以较好能请中医根据你的身体状况作出成分和分量的加减。 >>>运城妇科医院阅读：运城哪医院治疗痛经好
